Dieta para Emagrecer dos Famosos




Finalmente entendemos como é a Dieta para Emagrecer dos Famosos! Veja o que muitos deles fazem.

Dieta para emagrecer dos famosos
Dieta para emagrecer dos famosos

Compartilhe com seus amigos o segredo dos famosos na hora de fazer dietas para emagrecer

27 segredos da dieta da maioria das mulheres bonitas do mundo

Nós todos sabemos que as celebridades manter seus corpos com um pouco melhor, um monte-ajuda de pessoas como personal trainers, chefs particulares, esteticistas profissionais, e talvez até mesmo um cirurgião plástico ou dois. Mas isso não significa necessariamente que eles não vão ainda praticar hábitos mais atingíveis para preservar seus físicos assassino.

 

Descubra o segredo para emagrecer rápido

 

Porém agora já temos uma idéia da Dieta para Emagrecer dos Famosos – e você já pode começar a colocar em prática e fazer exercicios para emagrecer!

Dieta para Emagrecer dos Famosos

No interesse de ver o que algumas das mulheres mais bonitas do mundo fazer para manter a forma e talvez até mesmo entrar em forma para a primavera-nos-nós arredondado 27 de Dieta para Emagrecer dos Famosos e exercicios para emagrecer segredos de celebridades super-esbelto.




Nos próximos parágrafos, vamos revelar o segredo da dieta para emagrecer dos famosos e celebridades. Você vai aprender como emagrecer rápido e dietas como a dieta dos Pontos e Dieta da Sopa.

1. Coloque um espartilho para nivelar o estômago, como Jessica Alba

Alba confessou à revista da Net-A-Porter O Editar que ela tinha dificuldade em saltar para trás, corpo-sábio, após dar à luz seus dois filhos Haven e honra. “Eu usava um dia espartilho casal e noite por três meses. Foi suado, mas vale a pena. “, Disse ela. “Foi brutal; não é para todos. ”

2. glúten Nix como Miley Cyrus

Desde seus “Hannah Montana” dias, Miley mudou bastante, mas para além de sua imagem, seu corpo também tem tido visivelmente mais fino e mais tonificado. Quando as pessoas começaram movimentado do que tinha adoptado um transtorno alimentar, Miley respondeu dizendo que sua perda de peso foi devido a uma mudança para uma Dieta para Emagrecer dos Famosos livre de glúten e regularmente fazendo Pilates-evidente por ela, frame forte super-magra.

3. Kale, couve, couve como Gwyneth Paltrow.

Para perder peso rápido antes de promover “Homem de Ferro 2”, Paltrow dobrou em sessões com trainer Tracy Anderson (seu verdadeiro dieta secreta!) E preso a um plano de alimentação rigorosa, que ela delineado em Goop. Em poucas palavras: Todas as manhãs, ela bebeu um copo de suco de couve depois de seu exercicios para emagrecer, então tinha uma bandagem low-carb Mountain Valley para o almoço, e, em seguida, Turquia sopa de couve para o jantar. Ela também permitiu-se um copo de suco de couve e algumas amêndoas na parte da tarde. Confira seu plano completo aqui.

4. Experimente a dieta alcalina como Elle Macpherson

A supermodelo lindo (aka “o corpo”) disse ao Daily Star que ela segue a Dieta para Emagrecer dos Famosos alcalina, que envolve a ingestão de alimentos, principalmente alcalinas como produtos frescos, raízes, nozes e legumes para manter o pH do corpo entre 7,35 e 7,45.

5. Reduzir a carne vermelha como Rosie Huntington-Whitley

A supermodelo disse à Vogue Austrália que, enquanto ela adora comida, ela recentemente cortar um monte de carne vermelha, uma vez que ela não anseiam mais. “E desde que eu cortá-lo tenho notado quanto mais claro e melhor me sinto. Não é que eu não [sempre] tê-lo, eu tinha adorável costeleta de cordeiro no outro dia no churrasco, é só mudou. E eu vou ter peixe ou frango. ”




6. Não tema os pesos como Michelle Obama

“Você não tem que ser um levantador de peso”, escreveu FLOTUS enquanto de edição de hóspedes iVillage. “Eu conheço um monte de mulheres se preocupado com a definição muscular. Mas, na verdade, eu tenho dito por especialistas em fitness que a pessoa média não vai aumentar acima sobre os pesos que podemos levantar. Você quer ter algum treinamento de peso em sua rotina, especialmente as mulheres, para se certificar de que temos a densidade óssea forte. E ajuda com isso tonificação, essas pequenas áreas que nós não gostamos que o retalho um pouco, que não são tão apertado. É aí que o levantamento vem, uma vez que você tenha obtido o seu cardio lá dentro. ”

7. Do yoga por longos músculos como Jessica Biel




“Yoga é uma constante para mim, pois mantém meus músculos longo e flexível”, diz ela. “Mas agora que o verão está vindo por aí, eu estou pensando em passar mais tempo ao ar livre jogar vôlei e corrida com o meu cão, Tina”, a atriz ultra-tonificada disse Elle.com em 2011. ”




8. Memorize contagens de calorias como Kate Hudson.

“Meu amigo Ginnifer Goodwin me disse sobre este MyFitnessPal aplicativo, e então eu tenho obcecado com isso, porque o conhecimento é poder. Decorei tudo, por isso, se alguma coisa fica sobre a mesa, eu literalmente saber quantas calorias ele é. O maior dia da minha vida foi quando eu percebi que um pequeno pedaço de pizza foi apenas 150 calorias. Eu era como, Isso significa que posso ter três fatias para uma refeição! “, Disse Hudson Self.com.

9. Sem laticínios como Megan Fox

Depois de ter seu primeiro filho em 2012, Megan Fox admitiu que ela não funcionou muito depois, mas ficou longe de laticínios. “Eu não vou comer laticínios, que é o meu maior segredo”, disse a atriz Hollyscoop. “É realmente duro em seus hormônios e não é bom … Se você quiser ganhar peso, comer laticínios. Se não o fizer, não comê-lo. ”

10. Não passar fome, diz Naomi Campbell

“Eu não acredito em morrer de fome mesmo. Eu nunca fiz isso, e eu nunca, “Campbell disse Shape. “Eu sou ainda mais ativo quando estou sumo, fazendo ambos ioga e Pilates todos os dias.” Ela disse que seu plano de alimentação é limpo, e ela começa o dia com água quente com limão e uma sessão de yoga intenso.

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11. Tenha o sexo como Miranda Kerr

O lindo modelo que se separou com marido Orlando Bloom última revista disse-year GQ março 2014 que a falta de sexo está fazendo perder seu tônus muscular. “Uma coisa que eu notei é agora que eu estou tendo menos sexo meu corpo não é tão enfraquecida”, diz ela. “Quanto mais sexo que eu tiver, mais definida meus braços e estômago começar.”

12. Confie no chá verde, ballet, e … vodka como Carine Roitfeld

Quando pedimos o editor icónica da moda, de 58 anos, como ela fica tão magro durante uma entrevista no ano passado, ela era tão honesto como honesto pode ser. “Estou muito baixa chave com o meu corpo porque eu não fazer Dieta para Emagrecer dos Famosos … Eu bebo o chá verde durante todo o dia, e à noite eu beber vodka. Assim, cada noite, eu tenho a minha vodka. Eu não sou um alcoólico, mas eu faço amor vodka. E então eu faço ballet. mulheres-nos franceses comem tudo. Na América, você não comer isso, você não come isso. Na França nós não são assim. Nós temos uma maneira mais fácil de comer. ”

13. Coma somente 5 ingredientes como Eva Mendes

A estrela atraente alegadamente perdeu 15 libras com a dieta factor de cinco, que consiste de consumir cinco refeições por dia, cada um dos quais consiste de cinco ingredientes. Os ingredientes alvo incluem proteínas, gorduras insaturadas, fibras, carboidratos e uma bebida sem açúcar. Oh, e há um dia de enganar.

O plano de 14. Siga Dr. Joshi como como Kate Moss

Tem sido amplamente divulgado que a supermodelo-entre outras estrelas como Cate Blanchett-se um fã de dieta de 21 dias holística Detox do Dr. Joshi, que lhe permite comer apenas uma lista específica de alimentos não-ácidas durante 21 dias.

15. Encaixe em exercicios para emagrecer como Rihanna

Quando ela está na estrada, o cantor tenta encaixar em pelo menos três exercicios para emagrecer por semana, pelo menos 25 minutos por dia, seu treinador Harley Pasternak disse à People StyleWatch. Mas uma vez que se estabelecer em um único local, Pasternak diz que “aumenta seus exercicios para emagrecer para cinco dias por semana e bate seu cardio a um total de 30 minutos por dia a partir de 10.”




16. Escolha o que vale a pena como Minka Kelly

Conversando com Self.com, a atriz “Friday Night Light”, disse ela prefere saciar seu dente doce do que a tentativa de saciar-lo com impostores. “Eu não me sinto como o jantar de feito a menos que eu tenho um doce. Eu prefiro ir para uma pequena fatia de bolo de chocolate real do que um monte de biscoitos sem açúcar. É tudo com moderação. “Minka também revelou que ela assiste vídeos Beyoncé enquanto trabalham fora para inspo.

17. Dê para as neuroses como Gwen Stefani

“Eu tento não ser, mas eu sou super-neurótica sobre Dieta para Emagrecer dos Famosos. Eu sou neurótica sobre tentando não ser neurótica! Eu sou como qualquer outra garota. Eu tive que tentar realmente difícil toda a minha vida para estar em forma. Eu sou super-vão. E eu quero usar roupas bonito “, disse o cantor Us Weekly.

18, não comem toda a caixa como Jennifer Lopez

“Um pequeno pedaço de algo engorda não vai matá-lo. É quando você comer toda a caixa que vai matá-lo “, disse Lopez Fitness Feminino.




19. Tente Atkins como Kim Kardashian

“Quinze anos atrás, eu tentei a dieta de Atkins com o meu pai e ambos perderam peso muito rapidamente”, disse ela. “E eu ainda estou fazendo isso. Eu ainda tenho meus dias de fraude, mas quando você está amamentando você realmente não pode passar fome “, disse Kim Pessoas após o parto.

20. Seja um 80/20 eater como Jillian Michaels

“The Biggest Loser” treinador Jillian Michaels disse à revista Health que comer bem não tem que dizer palavrões fora tudo que você ama “Marca” 80 por cento do alimento que você come saudável e tomar 20 por cento de suas calorias diárias e torná-los diversão “. Caso contrário, você vai se sentir privado, nunca um bom sinal quando se tenta estabelecer melhores hábitos.

21. Aderir à Dieta do Tipo Sanguíneo como Kate Upton

treinador do modelo Justin Gelband dito Eu que ele sugere Dieta do Tipo Sanguíneo, que encontra o melhor plano nutricional com base no seu tipo de sangue. “Seu tipo de sangue tem muito a ver com a maneira como seu corpo digere, processos e metaboliza alimentos”, disse ele. “O método é 90 por cento preciso.”

22. Vara a Weight Watchers como Ginnifer Goodwin

Goodwin disse à revista Health que ela seguiu o Vigilantes do Peso desde que ela tinha nove anos de idade. “Eu tenho sido um membro do Vigilantes do Peso há 23 anos e estou de volta nisso agora”, disse ela. “É a única coisa no planeta que não desidratá-lo ou apenas torná-lo infeliz”, ela continua. “Eu nunca tive um problema de peso dramática, é só que eu tendem a entrar, em seguida, eu preciso voltar à pista para que eu possa botão de minha calça.”

23. Coordenar cor como Christina Aguilera

Aguilera supostamente tem seu corpo em forma privilegiada graças à “cor Dieta para Emagrecer dos Famosos”, que só permite seguidores comer alimentos de uma cor específica a cada dia. Por exemplo, de segunda seria alimentos tão brancas que você só podia comer coisas como couve-flor e feijão branco. Uh, não colorida M & Ms contam?

anda a pista durante Secret Fashion Show 2015 Victoria na Lexington Avenue Armory novembro em 10, 2015, em New York City.
Martha Hunt (Getty Images)

24. Experimente o Megaformer como Marta caça

“Eu tenho usado um Megaformer-lo é como o reformista de Pilates com um carro entre duas plataformas, e você alterar as fontes de resistência então você tem que resistir a estas polias para fortalecer seu corpo. É basicamente uma máquina de tortura! “Caça nos disse.

25. Pressione o vinho garrafa para longe como Meryl Streep

Mesmo melhor atriz do mundo ainda precisa moldar-se para determinadas funções. Para jogar um alto nível, editora de moda super-slim em “O Diabo Veste Prada”, Meryl Streep disse à People que ela nadou e ela disse “Eu fui empurrando a garrafa de vinho de distância, pelo menos após a primeira vidro. Eu tenho para se encaixar essas roupas. ”

suco de limão 26. Bebida como Jennifer Aniston
Nós todos knoe credita Jen seu famoso corpo para a dieta da zona, mas também sido relatado que ela começa a cada dia com um copo de suco de limão espremido na hora para lavar seu corpo.

27. Vá verde como Elsa Hosk

Victoria Secret Anjo Hosk nos disse que ela recebe em forma antes de descascar para baixo por beber sucos mais verdes. “É muito divertido para fazer sucos e eu também beber muita água quente na parte da manhã com gengibre, pimenta vermelha e suco de limão. É uma ótima maneira de limpar o seu sistema imediatamente … Apenas beba muito suco e obter lotes de sono. ”

Comece a dieta! Agora que você já viu tudo isso, está preparada para fazer sua Dieta para Emagrecer dos Famosos! Emagrecer rápido tem seus efeitos melhores quando você leva uma vida saudável e esportiva! É o caso da Dieta dos Pontos e Dieta da Sopa.

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